Tøff trening på Island – Arna SLK

Tøff trening på Island

10264790_10152323573490943_5102197403320973328_n

Da var årets påskeleir vel overstått , og gjengen fra Arna er klar for å sette kursen tilbake mot Norge. Årets leir har vært utfordrende fysisk og psykisk. Gjennom hele uken har det daglig vært fire timer svømming, i tillegg til jogging og basistrening hver dag.

Torsdag var det utflukt og dagen ble brukt til å besøke diverse attraksjoner som Geysir, Gullfoss og en utdødd vulkan. På lørdag tok Mie, Erling, Oskar og Even turen til Blue Lagoon.

Leiren ble avsluttet med en mentalt og fysisk utfordrende økt i bassenget. Oppvarmingen bestod av 20x50m butterfly. Hovedserien var en timestest hvor det skulle svømmes så lang som mulig, med et gitt antall burpees etter hver svømte 50 meter. De som svømte lengst hadde i overkant av 3000m, og ca 350 burpees.

Arnasvømmerne har høstet mye skryt for sin innsats gjennom hele leiren, og har lagt et meget solid grunnlag for de resterende stevnene utover våren.

(Skrevet av Even Vike Holm)

Legg igjen en kommentar