Treningshelg med LÅMØ fokus – Arna SLK

Treningshelg med LÅMØ fokus

Det er kort varsel, men vi har bestemt oss for å arrangere en treningshelg, lørdag 12. og søndag 13. mars.

Samlingen er for svømmere på K1, K2, K3, K4 og 2006 modeller fra Laks. Vi ønsker å jobbe seriøst mot å få med flest mulig svømmere til LÅMØ 2017 og vil derfor involvere flest mulig svømmere i treningsarbeidet, tidligst mulig.

Vi satser på mye god trening, kjekt sosialt og god mat. Det blir dessverre ingen overnatting denne gangen, men vi håper likevel at dette blir bra.

Programmet er som følger:

Lørdag

08.00 – 10.00 – Trening i bassenget

10.30 – 12.00 – Mat + sosialt

12.00 – 15.00 – Ski/Aking på Gullbotn (NB!!! Vi trenger foreldre som kan være sjåfører, gi beskjed på post@arnaslk.no)

15.30 – 16.00 – Mat

16.30 – 18.30 – Trening i bassenget

19.00 – 21.00 – Pizza + sosialt

Søndag

09.00 – 11.00 – Trening i bassenget

11.00 – 12.00 – Landtrening

12:00-13.00 – Lunsj

Påmeldingsfrist, 0nsdag 9. mars

Pris for helgen blir 200 kr og påmelding + betaling skal gjøres i medlemsportalen, http://medlem.arnaslk.no

NB! Send melding til post@arnaslk.no om du kan stille som sjåfør til og fra Gullbotn!