LÅMØ-samling
Helgen 17.-18.oktober blir høstens første LÅMØ-samling! Her blir det overnatting fra lørdag til søndag i gymsalen på Garnes Ungdomsskole. Vi håper alle som er med i LÅMØ-gruppen 2015/16 har mulighet til å være med! Det blir mye trening og kjekt sosialt.
Påmelding til LÅMØ-samling via medlemsportalen, (Velg aktivitet «LÅMØ samling 17.-18. oktober«)
Evt. spm kan sendes til hovedtrener Tone-Lill Angelskår, tonelill@arnaslk.no
Program for LÅMØ-samling:
Lørdag:
Oppmøte kl. 08.00-11.00: Vann/landtrening
Oppmøte igjen kl. 16.00: Vanntrening kl. 16.00-18.00
Vi går på Garnes Pizzeria etter trening, og har en sosial samling på kvelden 🙂
Søndag:
Frokost kl. 08.00
Trening fra kl. 09.00-12.00
Lunsj: 12.30
Ferdig kl. 13.00
Egenandel på 200 kr betales ved oppmøte!
Ta med:Treningstøy (basseng/gymsal/ute), sko til innetrening, zoomers (hvis du har),drikkeflaske, sovepose, og liggeunderlag. Teppe til å ha over/under luftmadrassen.
Mat: Det blir servert pizza på lørdag. Søndag blir det frokost og lunsj.
PÅMELDING HER: http://medlem.arnaslk.no