LÅMØ-samling – Arna SLK

LÅMØ-samling

Helgen 17.-18.oktober blir høstens første LÅMØ-samling! Her blir det overnatting fra lørdag til søndag i gymsalen på Garnes Ungdomsskole. Vi håper alle som er med i LÅMØ-gruppen 2015/16 har mulighet til å være med! Det blir mye trening og kjekt sosialt.

Påmelding til LÅMØ-samling  via medlemsportalen, (Velg aktivitet «LÅMØ samling 17.-18. oktober«)

Evt. spm kan sendes til hovedtrener Tone-Lill Angelskår, tonelill@arnaslk.no

Program for LÅMØ-samling:

Lørdag:

Oppmøte kl. 08.00-11.00: Vann/landtrening

Oppmøte igjen kl. 16.00: Vanntrening kl. 16.00-18.00

Vi går på Garnes Pizzeria etter trening, og har en sosial samling på kvelden 🙂

Søndag:

Frokost kl. 08.00

Trening fra kl. 09.00-12.00

Lunsj: 12.30

Ferdig kl. 13.00

Egenandel på 200 kr betales ved oppmøte!

Ta med:Treningstøy (basseng/gymsal/ute), sko til innetrening, zoomers (hvis du har),drikkeflaske, sovepose, og liggeunderlag. Teppe til å ha over/under luftmadrassen.

Mat: Det blir servert pizza på lørdag. Søndag blir det frokost og lunsj.

PÅMELDING HER: http://medlem.arnaslk.no